手軽なスポーツとして大人気のウォーキング。正しいフォームや健康効果、大会の楽しみ方など、役立つテクニックと情報を満載してお届けします。

元日よる6時は、ウルトラマンDASH！ 今年も、各界のウルトラマンが最高難度のミッションに挑む！
【墨田区内撮影】
▼カヌー銅メダリスト羽根田卓也が人力VSエンジンに挑む！走行中の屋形船へ積み忘れた荷物をカヌーで届けられるか！？
【その他】
▼サッカー日本代表の司令塔・清武弘嗣がスペインの街中をドリブル突破！走るバスの窓にボールを届けられるか！？
▼フィギュアスケーター高橋大輔が氷上レストランでウェイターに！ラーメン替玉やバースデーケーキをお客様に運べるか！？
▼プロゴルファー有村智恵が住宅街でホールインワンに挑む！家の2階ベランダに干された子供服のポケットにボールを入れられるか！？
▼日本最強のアメフト選手がスーパーマーケットで大投てき！30m先のレジの買い物かごにお買い得商品を投げ込めるか！？
▼TOKIOのリーダー・城島茂46歳が肉体の限界に挑む！今回は･･･幅5cmのトランポリンを渡って、最後に大ジャンプ！？

「住みたい街No.1＝吉祥寺」を舞台に、さまざまな悩みを抱えた登場人物の「引っ越し」を通して、東京にある街の知られざる魅力を描くリアルな情報満載の新感覚・街ブラお引越しドラマ

日本には東海道などの五街道をはじめ歴史の道が数多くあります。 その道には様々な宿場町があり、そこで暮らす人の歴史が 刻まれていきます。 目まぐるしい速さでニュースを伝える時間帯に、落ち着いてゆったり見れる「心のオアシス」のような番組です。

2016年10月から始まった新番組、ゲストを招いてのトークを始め、ヨネスケの「隣の晩ごはん」、橋本マナミの「温泉行こッ！」、高橋英樹の「日本史侍」 、林家三平の「下町満点グルメ」、平野レミ・明日香の「嫁姑クッキングバトル」と曜日コーナー充実の1時間。

高橋英樹の日本史侍「忠臣蔵 吉良上野介」回
数々の歴史上の人物を演じてきた高橋英樹ならではの視点で歴史上の人物を「斬りトル」水曜日コーナー。今回は、忠臣蔵 吉良上野介を赤穂浪士による仇討ち事件のあった吉良邸跡「本所松坂町公園」よりお送りします。
出演者：高橋真麻 ほか

ディープな「東京の魅力」を発信していく情報バラエティ。ＭＣは関根勤と本田朋子。外国人が街をぶらり歩いて東京の魅力・歴史・文化を発見するミニコーナー『Made in Tokyo』１２月は「両国」を巡ります。

体を動かすことが大好きなアンタッチャブル柴田英嗣が、番組目標の「1万歩達成 」を目指し、後輩たちを引き連れツッコミ散歩「しばマンポ」に出発！ 隊員（若手芸人） は散歩の途中で 隊長（ 柴田 ）から 出される無茶ブリなどに応えながら芸を学ぶ！

芸能界の中でゲームが一番上手な「双子」ことザ・たっちのふたりが、ゲームをすることで生まれる友情、そして感動を求め、全国のゲーム好きの少年少女とガチのゲームバトルを決行します。当番組では本来複数で遊ぶ為に作られたソフトを独りで遊んでいたりする子が多いことに注目し「みんなで遊ぶ楽しさ」を紹介していきます。

私たちの生命と財産を守ってくれるのは警察でもSPでも軍隊でもない。警備会社である。その司令塔ともいえるセキュリティー・ガードセンターの物語。

漫画「ハイキュー！！」の舞台を取材